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夏井川渓谷

仕事で行った休み時間に夏井川渓谷を走ってみた。
青梅を思い出すコースだ。
Time.1:15
ave.157 max.181 pitch 177

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今日の練習

痛みがトラウマに…恐る恐るスタート。
結果、2′01走れた。
ave.143 max.166 pitch 177

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不調…

走り始めて直ぐに左膝靭帯に痛み。
途中練習棄権…

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稲刈り

稲刈り
昨日、母親の実家に線香をあげに行ってきた。稲刈りが終わっていた。驚いたことに、堀コタツに火が入っていた。秋から既に冬に向かっている。
腰痛も大分良くなったと思うので、始まってみた。
Time 1:55
Ave 144 Max 162
Pitch 172

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仕事中に腰を痛めた…
大事ないように…願う

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稲刈り

例年より少し遅め?の稲刈りが始まった。

気分転換にコースを変えて
Time、2:02
ave:139
max:188
pich:175

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調子が…

脚の裏側全体が気だるくて…
2500m周回コース
abe154max166pich175
①14′52②14′20③15′42

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選挙が終わりまた

市長、市議保選、県議保戦が始まった
木曜日は体調不調で2500m2周。本日は1:45、パルス異常でタイムのみ

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いわきサンシャインマラソン

いわきサンシャインマラソン
受付が始まった。
サイクリングコース
Time 1:02
AVE 145 MAX 186
PITCH 180
①8′37
②8′22
③8′08
④7′56
⑤7′45
⑥7′35
⑦⑧13′45

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